Τα φρούτα και τα λαχανικά, όπως και το νερό είναι η κατάλληλη διατροφή για την καλοκαιρινή περίοδο που περνάμε αρκετές ώρες στην παραλία. Πρέπει οι πολίτες να ακολουθούν μια σωστή διατροφή για έναν δυνατό οργανισμό κυρίως το καλοκαίρι